Gradient

Qi GONG

Le Qi Gong est une discipline qui s'est développée au fil du temps par l'observation de la nature. C'est à la fois une branche de la médecine chinoise traditionnelle, mais aussi une branche des arts martiaux pour sa partie interne. La particularité du Qi Gong est de considérer l'homme dans sa globalité ce qui rend sa pratique accessible à tous et à tout âge. 

 

La multitude d'exercices disponibles offre une formidable opportunité pour explorer le corps et les émotions, aborder l'esprit et la philosophie, et apporter un autre regard sur le quotidien.

Qi Gong au fil des saisons

Les samedis matins en extérieur (à Port Cogolin ou sur la plage de Port Grimaud ou Notre Dame de la Quest Grimaud) Cours collectif d'1h. Les lieux de pratiques sont mis à jour régulièrement dans la rubrique évènement.

Cette séance est une approche globale du corps en mouvement. Les exercices simples peuvent s'adapter à tous et changent au fil des saisons. L'idée est d'équilibrer le mouvement avec le souffle, le coeur et de soulager l'esprit de l'agitation des pensées. C'est aussi un moment de partage, de bonne humeur et de joie de se retrouver pour pratiquer ensemble et sentir la force du groupe.

Qi Gong à la maison

 

Séance en ligne (via zoom)
les dimanches de 10h à 11h

En direct de chez vous, profitez de ce moment pour vous créer une bulle de bien-être dans le confort de votre intérieur. Un véritable temps pour vous, d'harmonisation avec l'énergie du moment.

Les exercices proposés sont adaptables à tous, aucun objectif de performance, juste celui de passer un agréable moment de partage.

Qi Gong et

porte bébé

Une fois par mois - Séance d'une heure

Pensé comme un moment privilégié avec votre nourrisson, cette séance de détente et de renforcement associe exercices de Qi Gong, de Sophrologie, travail du périnée et renforcement abdominal tout en douceur.

C'est également l'occasion de partager nos expériences et de cultiver, ensemble, la joie et la confiance.

L'activité peut également se dérouler en séance individuelle sur rendez-vous.

 
 

CONTACT

logo-temps-du-corps.png
logo-membre-adherent.jpg
logo.jpg
about-asso-les-pasquiers.jpg

 

 

Stéphane Rambert

06 82 24 69 89

Sophrodao@gmail.com

Golfe de Saint-Tropez