Sophrologie
Qi Gong
Stéphane Rambert
"lorsqu'on est en quête de l'essentiel le cheminement vaut le but"
Qi GONG - Tai Ji
Le Qi Gong et le Tai Ji sont des disciplines qui se sont développées au fil du temps par l'observation de la nature. C'est à la fois une branche de la médecine chinoise traditionnelle, mais aussi une branche des arts martiaux pour sa partie interne. La particularité de ces disciplines est de considérer l'homme dans sa globalité ce qui rend sa pratique accessible à tous et à tout âge.
La multitude d'exercices disponibles offre une formidable opportunité pour explorer le corps et les émotions, aborder l'esprit et la philosophie, et apporter un autre regard sur le quotidien.
Le mouvement par le Tai Ji
Les jeudis soirs
( Ressourcerie Cogolin ou la chapelle de Notre dame de la Queste Grimaud)
Cette séance s'appuie sur une forme de Tai Ji afin d'aborder le mouvement, l'équilibre, la fluidité...
Accessible à tous, cependant, ce cours demande un minimum d'assiduité pour ressentir chaque mouvement dans la profondeur.
Plus d'informations me contacter: 0682246989
Cours Privé de Qi Gong / Tai Ji
Individuel ou en Petit Groupe
(jusqu’à 5 personnes)
Découvrez les bienfaits du Qi Gong / Tai Ji, une pratique ancestrale chinoise alliant mouvements doux, respiration et concentration, pour harmoniser le corps et l’esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce cours privé est conçu pour s’adapter à vos besoins spécifiques.
Pourquoi choisir ce cours ?
• Bienfaits multiples : Améliorez votre bien-être global, réduisez le stress, augmentez votre énergie vitale et renforcez votre souplesse et votre équilibre.
• Accessibilité pour tous : Le Qi Gong est une pratique douce et non compétitive, accessible à tous les âges et niveaux de condition physique.
• Séance sur mesure : Chaque cours est personnalisé en fonction de vos attentes (relaxation, vitalité, gestion du stress, etc.) et de vos capacités.
En solo ou entre amis, profitez d’un moment privilégié dans une ambiance conviviale et apaisante pour prendre soin de vous et cultiver votre sérénité. Une expérience unique pour se reconnecter à soi-même et partager un instant de bien-être.
Plus d'informations me contacter: 0682246989
