Séjour mieux être

A l'étoile d'Argens, dans un cadre exceptionnel, j'ai le plaisir de proposer des ateliers d'éveil corporel, de Qi Gong et de Sophrologie.

Ce sont des moments à vivre comme des espaces où le temps se suspend pour vous permettre de vous retrouver, vous ressourcer.

Chaque atelier est unique et offre une approche différente de ces pratiques. Ces séjours à thèmes proposent bien d'autres activités et surprises à découvrir. Laissez vous tenter les séjours Mieux-être.

Qi Gong en Famille

Le jeu des 5 animaux

Séance de 45mn à 1h00

Atelier Qi Gong-conte

En famille, pour les enfants de 3 à 6 ans

Chaque enfant sera accompagné d'un parent

Il était une fois, il y a très très très longtemps, un village qui se situait au coeur de la Forêt des Emotions. Dans ce village rien n'allait, si bien qu'un jour, son chef alla demander de l'aide à Lao un homme mystérieux ...

Dans cette séance, les enfants sont invités à participer à l'aventure. Se faisant ils abordent de façon ludique le jeu des animaux, développent leur motricité et partent à la découverte de leur corps.Le jeu des animaux offre une belle occasion d'aborder les émotions et de les vivre corporellement.C'est aussi un temps, où parents et enfants peuvent découvrir ensemble le Qi Gong et les bienfaits d'une telle pratique.   
 

Tarif    : 8€ par participant (1 enfant + 1 Parent: 16€) 
Sur inscription : 0682246989 

Qi Gong et porte bébé

1 fois par mois - séance d'1h

Cette activité est un moment privilégié, une pratique corporelle partagée avec votre nourrisson. En prenant soin de vous, vous prenez soin de lui.

Les exercices proposés sont simples et adaptables à chaque instant pour répondre à votre réalité du moment. Pendant les séances est abordé le travail du périnée associé à la respiration. Nous abordons également un travail tout en douceur du renforcement abdominal par une approche hypopressive.

La sophrologie et le Qi Gong offrent une approche globale et complémentaire pour harmoniser et équilibrer le corps avec l'esprit, le souffle avec le mouvement.

C'est également une occasion de partager nos expériences, de cultiver ensemble la joie et la confiance.

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L'activité peut également se dérouler en séance individuelle sur rendez-vous.

Atelier Sabre

Bientôt au programme

Cet atelier propose d'utiliser le sabre en vue d'un travail de développement personnel. Basé sur l'apprentissage de mouvements issus du Tu Linh Dao, un enchainement de Viet Vo Dao, les participants partent à la découverte de leurs sensations.

Nous travaillerons la stabilité, la verticalité, la souplesse et l'amplitude dans la réalisation des mouvements. Un travail des postures permettra l'acquisition d'une plus grande conscience du schéma corporel tant sur un plan statique que sur un plan dynamique.

Cette approche holistique de l'homme, qui harmonise et équilibre le corps, le souffle et l'esprit, permettra à chacun de développer ses capacités de perception, d'adaptation et de décisions.