Sophrologie
Qi Gong
Stéphane Rambert
"lorsqu'on est en quête de l'essentiel le cheminement vaut le but"
Qi Gong et Brunch
Bonjour à tous, retrouvons nous
dimanche 23 Avril
au Jardin de Gassin
pour un nouvel atelier
Qi Gong et Brunch.
Cet atelier fait un pont entre l'approche occidentale et orientale du corps. Pour ce faire, nous aborderons des techniques d'étirement et de renforcement des muscles posturaux qui interviennent dans le maintien de la colonne vertébrale. Nous poursuivrons par une séquence d'auto-massages et points d'acupressures, suivie par un enchainement de Qi Gong. L'ensemble de l'atelier est accessible à tous, car chacun doit rester à son écoute et respecter ses propres limites.
Infos et Inscription: 0682246989
Prenez soin de vous
Stéphane
Qi Gong en Famille
Le jeu des 5 animaux
Séance de 45mn à 1h00
Atelier Qi Gong-conte
En famille, pour les enfants de 3 à 6 ans
Chaque enfant sera accompagné d'un parent
Il était une fois, il y a très très très longtemps, un village qui se situait au coeur de la Forêt des Emotions. Dans ce village rien n'allait, si bien qu'un jour, son chef alla demander de l'aide à Lao un homme mystérieux ...
Dans cette séance, les enfants sont invités à participer à l'aventure. Se faisant ils abordent de façon ludique le jeu des animaux, développent leur motricité et partent à la découverte de leur corps.Le jeu des animaux offre une belle occasion d'aborder les émotions et de les vivre corporellement.C'est aussi un temps, où parents et enfants peuvent découvrir ensemble le Qi Gong et les bienfaits d'une telle pratique.
Tarif : 8€ par participant (1 enfant + 1 Parent: 16€)
Sur inscription : 0682246989
Atelier Sabre
Bientôt au programme
Cet atelier propose d'utiliser le sabre en vue d'un travail de développement personnel. Basé sur l'apprentissage de mouvements issus du Tu Linh Dao, un enchainement de Viet Vo Dao, les participants partent à la découverte de leurs sensations.
Nous travaillerons la stabilité, la verticalité, la souplesse et l'amplitude dans la réalisation des mouvements. Un travail des postures permettra l'acquisition d'une plus grande conscience du schéma corporel tant sur un plan statique que sur un plan dynamique.
Cette approche holistique de l'homme, qui harmonise et équilibre le corps, le souffle et l'esprit, permettra à chacun de développer ses capacités de perception, d'adaptation et de décisions.
