Chaîne de montagnes

Trouver un temps pour se ressourcer

Le corps est le support sur lequel s'inscrit la mélodie de nos vies. Pour que cette mélodie sonne juste il est parfois nécessaire de l'accorder, de l'harmoniser avec notre présent. Pour ce faire et vous accompagner, je vous propose d'associer des exercices de Qi Gong (mouvements simples adaptables à tous) à des techniques de sophrologie. Soit lors de séances collectives qui s’accordent aux saisons et aux participants. Soit lors de séances individuelles sur mesure, construites dans l'écoute, pour répondre aux besoins du moment.

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Cours collectifs

Je propose chaque semaine en extérieur à Port Cogolin (Golfe de St Tropez) et en ligne sur Zoom, un cours d'une heure.

Grand arbre

En individuel

Accompagnement et coaching adapté en fonction de vos besoins et objectifs. 

A domicile dans

le Golfe de St Tropez

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Qi Gong et porte bébé

Pratiquez le Qi Gong avec votre bébé.  Cours collectif ou individuel d'1h

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STAGES et ATELIERS

Tai Chi classe

Accompagnement au changement pour les entreprises

Je vous propose de porter un autre regard sur la période que nous traversons, à l'aide d'outils issus de la sophrologie et du Qi Qong.

 

À l'heure où la notion d'impermanence s'impose à nous tant à titre individuel qu'à l'échelle d'une entreprise, il est nécessaire de rester dans le mouvement pour ne pas se laisser débordé. Cela implique souplesse et adaptation car les changements sont inévitables.

 

En accompagnant ces changements on peut cependant atténuer leurs impacts sur les individus. Les plu-valus d'une politique cohérente en QVST n'est plus à démontrer : impact positif sur l’absentéisme, la créativité, la productivité, etc. Elle l'est d'autant plus en période de crise.

 

Je vous propose, en regard de vos besoins, de construire des solutions d'accompagnement sur mesure pour oeuvrer en QVST à vos cotés. 

"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent."

Albert Einstein