Sophrologie
Qi Gong
"lorsqu'on est en quête de l'essentiel le cheminement vaut le but"
Stéphane Rambert
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Trouver un temps pour se ressourcer
Le corps est le support sur lequel s'inscrit la mélodie de nos vies. Pour que cette mélodie sonne juste il est parfois nécessaire de l'accorder, de l'harmoniser avec notre présent. Pour ce faire et vous accompagner, je vous propose d'associer des exercices de Qi Gong (mouvements simples adaptables à tous) à des techniques de sophrologie. Soit lors de séances collectives qui s’accordent aux saisons et aux participants. Soit lors de séances individuelles sur mesure, construites dans l'écoute, pour répondre aux besoins du moment.
Cours collectifs
Je propose chaque semaine en extérieur à Port Grimaud (Golfe de St Tropez) et en forêt de Gassin
En individuel
Accompagnement et coaching adapté en fonction de vos besoins et objectifs.
A domicile dans
le Golfe de St Tropez
Qi Gong et porte bébé
Pratiquez le Qi Gong avec votre bébé. Cours collectif ou individuel d'1h
Accompagnement au changement pour les entreprises
Je vous propose de porter un autre regard sur la période que nous traversons, à l'aide d'outils issus de la sophrologie et du Qi Qong.
À l'heure où la notion d'impermanence s'impose à nous tant à titre individuel qu'à l'échelle d'une entreprise, il est nécessaire de rester dans le mouvement pour ne pas se laisser débordé. Cela implique souplesse et adaptation car les changements sont inévitables.
En accompagnant ces changements on peut cependant atténuer leurs impacts sur les individus. Les plu-valus d'une politique cohérente en QVST n'est plus à démontrer : impact positif sur l’absentéisme, la créativité, la productivité, etc. Elle l'est d'autant plus en période de crise.
Je vous propose, en regard de vos besoins, de construire des solutions d'accompagnement sur mesure pour oeuvrer en QVST à vos cotés.
Prochainement en Décembre,
au coin du feu, atelier Qi Gong et brunch.
Dans la douceur d'un cadre feutré nous vous proposons d'associer l'éveil du corps en mouvement et des papilles gustatives,
le tout en harmonie avec la saison.
Au travers des exercices de Qi Gong nous aborderons des thèmes comme l'équilibre, la verticalité, la souplesse...
Quelques notions de la visions chinoise vis à vis des liens entre
les 5 éléments, les saisons et les émotions seront présentés.
La matinée sera ponctuée par la dégustation de douceurs mystères préparées par Julia qui aura à coeur de vous surprendre.
Duré 3h
Tarif 50€ : ( le tarif comprend l'ensemble de la prestation )
Nombre de participants limités à 8 personnes, pensez à réserver
"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent."
Albert Einstein