Cet atelier fait un pont entre l'approche occidentale et orientale du corps. Pour ce faire, nous aborderons des techniques d'étirement et de renforcement des muscles posturaux qui interviennent dans le maintien de la colonne vertébrale. Nous poursuivrons par une séquence d'auto-massages et points d'acupressures, suivie par un enchainement de Qi Gong. L'ensemble de l'atelier est accessible à tous, car chacun doit rester à son écoute et respecter ses propres limites.